Dupa mesele imbelsugate pe care a trebuit sa le “induram” in perioada sarbatorilor de iarna, antrenamentele pe bicicleta fitness sunt cel mai bun aliat pe care il avem. Daca vrei sa dai jos cateva kilograme, una dintre strategiile pe care le-ai putea urma este sa creezi un deficit de calorii (arderea zilnica a unui numar mai mare de calorii decat cel pe care il consumi), astfel incat vei alege anumite alimente si, in general, portii mai mici. Perseverenta si determinarea…
Nutriție și Sport Sănătate
Arde grasimile pe bicicleta fitness! Iata sfaturile unui antrenor american!
ianuarie 4, 2019