Câte calorii arzi la 10 km de mers pe jos?

Mersul pe jos este una dintre cele mai accesibile și eficiente forme de exercițiu fizic. Fie că vrei să îți îmbunătățești sănătatea, să slăbești sau pur și simplu să te menții activ, mersul pe jos poate fi o soluție excelentă. În acest articol, vom explora câte calorii poți arde parcurgând 10 km pe jos, factori