Browsing Tag

diete

Culinar Diet&Health

Ce sa mananci inainte de un antrenament pe banda de alergat?

septembrie 22, 2020
banda de alergat

Indiferent de obiectivul sportiv pe care il vizezi, exercitiile fizice si dieta sanatoasa merg mana in mana. Pe langa o rutina riguroasa de antrenament, consumul substantelor bogate in nutrienti inaintea sesiunilor de exercitii va ajuta corpul sa faca fata provocarilor sportive si va ajuta musculatura sa se refaca dupa efort. Tocmai de aceea, daca ai un program de antrenamente solicitante, precum cel pe banda de alergat, este foarte important sa cunosti alimentele care te pot ajuta sa sustii un ritm…

Continue Reading

Diet&Health Lifestyle

Cum să slăbești sănătos, fără să ții dietă!

iulie 21, 2017
Still de viata sanatos

Slăbești sănătos și rapid Dietele drastice nu te ajută să slăbești și să te menții la greutatea dorită. Dacă îți dorești ca rezultatele unei diete să se mențină, trebuie să începi să faci câteva schimbări majore în stilul tău de viață, de care să te ții mereu, nu să faci schimbări doar pe moment.      1.Bea un pahar de apă cu lămâie dimineață, pe stomacul gol. Apa caldă cu lămâie băută de dimineață pe stomacul gol te ajută să slăbești.…

Continue Reading