Indiferent de obiectivul sportiv pe care il vizezi, exercitiile fizice si dieta sanatoasa merg mana in mana. Pe langa o rutina riguroasa de antrenament, consumul substantelor bogate in nutrienti inaintea sesiunilor de exercitii va ajuta corpul sa faca fata provocarilor sportive si va ajuta musculatura sa se refaca dupa efort. Tocmai de aceea, daca ai un program de antrenamente solicitante, precum cel pe banda de alergat, este foarte important sa cunosti alimentele care te pot ajuta sa sustii un ritm…
Culinar Nutriție și Sport Sănătate
Ce sa mananci inainte de un antrenament pe banda de alergat?
septembrie 22, 2020
