fii sanatos | Elena blog
Browsing Tag

fii sanatos

Lifestyle

Mic dejun rapid și sănătos

  Nestlé Fitness Pentru a-mi menține sănătatea, energia și starea de bine încerc în fiecare dimineață să am parte de un mic dejun bogat în vitamine și nutrienți. De cele mai multe ori, când sar peste micul dejun mă simt lipsită de energie  și tot ce vreau să fac este să stau în pat. După cum probabil bine știți, micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Fie că bem un smoothie, mâncăm o omletă sănătoasă alături de o…

Continue Reading

Diet&Health Lifestyle

De ce este bine să bei apă caldă cu lămâie în fiecare dimineață?

În articolul de azi îți vom prezenta principalele beneficii ale consumului zilnic de apă caldă cu lămâie. Un pahar de apă cu lămâie băut dimineața pe stomacul gol, poate face minuni. Folosită simplă sau în combinație cu alte ingrediente, lămâia ajută la curățarea organismului, luptă împotriva răcelii, ajută digestia, scade presiunea arterială, curată pielea și detoxifică întregul organism. Dar asta nu este tot, lămâia este un aliat de temut împotrivă kilogramelor în plus.  Îmbunătățește digestia Sucul de lămâie ajută la…

Continue Reading