Cate calorii are un ou fiert?

Ce nutrienți are oul?

Cu siguranță, oul este un aliment care stârnește interesul nu doar datorită gustului său delicios, ci și datorită valorii nutriționale bogate pe care o oferă. Este important să cunoaștem beneficiile acestui aliment de bază pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată. În acest articol, vom explora în profunzime ce nutrienți conține oul și ce beneficii aduce