Diet&Health

3 motive pentru a cumpăra o bandă de alergat

martie 23, 2020
o minte sănătoasă într-un corp sănătos. 

Banda de alergat – avantaje

Chiar și în viețile noastre cotidiene, pline de stres, oboseală și diverse activități care ne distrag putem avea câteva momente de liniște și relaxare.

Cum ne putem rupe de cotdian? Fâcând 30 de minute pe zi sport acasă! Știu, când ești obosit ultimul lucru pe care vrei să-l faci este să depui efort, însă dacă vei face sport în mod regulat te vei bucura de un corp sănătos, puternic și frumos.

Toți cei care vor să slăbească sau să se mențină în formă, dar nu au timp să meargă la sală pot oricând să folosească banda de alergat acasă.  Acest aparat fitness nu numai că te ajută să slăbești, dar te ajută să ai o minte sănătoasă într-un corp sănătos.

În continuare vreau să-ți prezint principalele motive pentru care merită să cumperi o bandă de alergat.

   1. Este ușor de folosit

Înclin să cred că banda de alergat este unul dintre cele mai ușoare aparate fitness pentru acasă. Aparatul vine împreună cu un set de instucțiuni care te ajută să-l folosești în mod corect.

Tot ce ai de făcut este să alergi pe bandă în ritmul tău, nimeni nu te grăbește. Pentru a face activitatea cât mai plăcută și relaxantă, poți pune banda de alergat pe balcon, dacă ai posibilitatea. Sau, poți asculta muzica sau să te uiți la seriale.

   2. Sănătatea nu are preț

Pentru unii, banda de alergat poate fi considerat un lux, însă află nu este deloc așa. Deși prețul nu este deloc mic, merită investiția, mai ales că banda de alergat poate fi folosită de întreaga familie. Dacă stai să faci un calcul câți bani dai pe lună la sală pentru tine și partenerul de viață, probabil și pentru copil, îți vei scoate rapid banii investiți.

   3. O minte sănătoasă într-un corp sănătos

Beneficiile alergatului pe bandă sunt numeroase, acest tip de exercițiu îți întărește imunitate, înlătură starea de oboseală, reduce stresul, tonifică mușchii, îmbunătățește memoria și capacitatea de concentrare,  îmbunătățește circulația și rezistența inimii, te ajută să slăbești într-un mod sănătos.

De unde cumpărăm bandă de alergat la preț bun?

De unde cumpărăm bandă de alergat la preț bun?

Magazinele fizice specializate în vânzarea de aparate fitness au o gamă mai restrânsă de modele și de cele mai multe ori, prețuri mai mari. Dacă vrei să cumperi cea mai bună bandă de alergare sfatul meu este să cauți online cea mai avantajoasă ofertă.

Magazinele online au de obicei prețuri mai mici față de magazinele fizice. Pe lângă asta, poți citi recenziile celor care au cumpărat deja aparatul și au avut ocazia să testeze eficiența acestuia.

Pentru a fi sigur că cumperi o bandă de alergat de calitate, care poate fi folosită fără probleme o perioadă îndelungată de timp nu uita să ții cont și de următoarele caracteristici: puterea motorului, sistem de amortizare, inclinație ajustabilă, greutatea maximă suportată, numărul de programe, monitorizarea cardiacă, dimensiunea, greutatea și dacă are sistem de pliere.

Dacă îți place să alergi dar timpul sau vremea nu-ți permite, poți opta oricând pentru o bandă de alergat acasă. Cu ajutorul acesteia poți alerga indiferent vreme sau anotimp, la orice oră dorești.

Tu faci sport acasă?

You Might Also Like

23 Comments

  • Avatar
    Reply Gabriela Alexandra Andrei martie 23, 2020 at 8:13 am

    Da, eu fac exerciții ușoare acasă, zilnic, mai ales acum cu carantina. Mi-ar fi prins bine ce-i drept o banda de alergat, atât pt mine cât și pt copii.

    • Avatar
      Reply Alexa martie 23, 2020 at 4:38 pm

      Chiar nu as avea unde sa pun o banda pentru alergat in casa ;;) dar este un aparat bun si util pentru a avea un corp frumos si sanatos!

  • Avatar
    Reply Georgiana Sabina martie 23, 2020 at 8:36 am

    Mi ar placea si mie una dar n am unde sa o depozitez.

  • Avatar
    Reply Carmen martie 23, 2020 at 8:52 am

    Dacă aș fi avut loc în casă, ar fi incredibil de utilă.

  • Avatar
    Reply Dana Stancu martie 23, 2020 at 11:31 am

    Am o bicicleta si acum chiar o folosesc destul de des, Inainte de pandemie mergeam si pe la sala, dar acum parca imi prinde bine bicicleta asta.

  • Avatar
    Reply Beauty With Camy martie 23, 2020 at 12:31 pm

    Mereu mi-am dorit una, sper când ma mut sa îmi și achiziționez. 😊 😊

  • Avatar
    Reply Roxana Elena Trandafir martie 23, 2020 at 2:29 pm

    Fac. . Eu as avea o mie de motive pentru a cumpara o banda, insa nu am spatiu pentru ea. Iar la sala ajung greu.

  • Avatar
    Reply Mihaela martie 23, 2020 at 3:44 pm

    Adevarul este ca banda asta de alergat e cam singura pe care puteam sa o folosesc la sala si acum mi-ar fi tare buna, mai ales ca am pus pe mine cateva kg in plus, dar nu am loc de ea.

  • Avatar
    Reply Oana Alexandra martie 23, 2020 at 3:53 pm

    Eu fac sport la sala, insa sar peste partea de cardio (banda/bicicleta) pentru ca merg foarte mult pe jos, deci e deja facut. Insa pentru persoanele cu un job la birou sau care se deplaseaza doar cu masina e perfecta o banda de alergat!

  • Avatar
    Reply ION ANAMARIA martie 23, 2020 at 4:06 pm

    Da ,mai fac exercitii usoare acasa. Mi-as dori tare mult si o banda de alergat. Mai ales pe perioada aceasta de izolare…ar fi perfecta 🙂

  • Avatar
    Reply Ana Maria B martie 23, 2020 at 6:23 pm

    Mda, sunt o mie de motive pentru a cumpăra o banda de alergare. Era bine venita în aceasta perioada. Mai greu cu spațiul pentru ea, când stai la bloc.

  • Avatar
    Reply Raluca Brezniceanu martie 23, 2020 at 7:30 pm

    Imi place ideea de a avea o banda de alergat acasa, dar nu am spatiul necesar pentru ea si ca mine sunt cam toti care locuiesc la bloc.

  • Avatar
    Reply Denisa martie 23, 2020 at 9:17 pm

    Incerc sa fac cat de des pot. Am cateva programe pe Youtube pe care le fac si stiu cateva exercitii invatate la kinetoterapie pentru coloana.

  • Avatar
    Reply Diana Timofte martie 23, 2020 at 10:36 pm

    Am avut in trecut bicicleta acasa, dar nu am folosit-o…apoi am avut stepper si la fel s-a intamplat. Poate o sa imi iau si banda…poate pe ea o folosesc, cine stie 😀

  • Avatar
    Reply Alexandra-Iuliana Pricop martie 24, 2020 at 5:17 am

    În ultima perioadă fac exerciții acasă, dacă tot sunt închise sălile de sport. Mi-ar prinde bine o bandă de alergat.

  • Avatar
    Reply Emilia Oana martie 24, 2020 at 9:47 am

    Acum cu autoizolarea incerc sa fac in fiecare zi sport. Mi-am cumpărat anul trecut o bandă de alergat si nu regret investiția.

  • Avatar
    Reply Lucia Mihaela Curea martie 24, 2020 at 1:46 pm

    In aceste zile de izolare, regret ca nu mi-am luat o banda de alergat, m-ar fi ajutat mult.

  • Avatar
    Reply Mirela Marin martie 24, 2020 at 4:25 pm

    Sa știi că o bandă din aceasta ne-am propus să cumpărăm și noi. Sper să mai avem cu ce după criză 😉
    Și mai sper să nu stea neatinsă cu lunile ca bicicleta 🙂
    Mulțumesc!

  • Avatar
    Reply Rokolla martie 24, 2020 at 6:18 pm

    Cred ca alergatul este genul de sport pe care mi l-ar place sa-l fac acasa. Chiar mi-as dori o banda de alergat acasa si asa poate l-as convinge si pe sotul meu sa faca miscare

  • Avatar
    Reply Kamy martie 24, 2020 at 11:43 pm

    Si eu cred ca sunt suficient de motivata si convinsa ca aceasta banda ar fi utila. Mai trebuie sa caut ceva accesibil pentru persoanele peste 100 de kg ca sa o poata folosi si sotul

  • Avatar
    Reply Catalina Coman martie 25, 2020 at 12:27 am

    Eu nu fac sport deloc, pentru ca nu am voie. Insa sigur le-ar prinde celorlalti membri ai familiei o astfel de banda.

  • Avatar
    Reply Pulbere de stele martie 25, 2020 at 5:37 am

    Sunt multe motive pentru care mi-as lua o banda, insa exista doua pentru care nu mi-as lua: am deja o bicicleta de camera si ocupa spatiul liber si asa mic, iar zgomotul benzii cred ca i-ar deranja si pe vecini, nu doar pe mine. Dar cine are casa si multe incaperi nefolosite, are unde sa puna o banda de alergat!

  • Avatar
    Reply Simona martie 25, 2020 at 5:42 pm

    E important sa facem miscare chiar si cand stam acasa. Multa lume incearca sa alerge sau sa faca exercitii fizice la sol.

  • Leave a Reply