Nutriție și Sport Sănătate

3 motive pentru care bicicleta fitness este un aparat ideal pentru exercitii acasa!

mai 7, 2019
bicicleta fitness

Atentie! Daca te numeri printre cei care considera ca sportul ar fi plictisitor, dupa ce vei citi acest articol, vei fi convins sa mergi la sala sau vei achizitiona o bicicleta fitness, de care nu te vei desparti prea curand!

Circula zvonuri cum ca sportul este o activitate plictisoare, in special daca mergi la sala in timpul orelor de varf, cand poti sta la rand pentru a astepta ocazia sa iti efectuezi antrenamentul la un anumit aparat.

Gresit! Exista aparate de sport mai putin utilizate, care sunt foarte eficiente si exerseaza intreaga musculatura a corpului. Daca doresti sa iti tonifiezi corpul si sa arzi calorii pentru nou sezon de piscina sau plaja, atunci ar fi bine sa ai in vedere ca bicicleta fitness, ignorata de unii, este unul dintre cele mai eficiente aparate de tonifiere a corpului. Chiar daca vei utiliza bicicleta intens, nu vei apuca sa te plictisesti de ea, intrucat poti face diverse tipuri de exercitii.

Daca iti doresti ca bicicleta fitness sa fie exclusiv a ta, atunci poti achizitiona un model bun pentru uz caznic sau chiar unul profesional de la Sport-Mag.ro, un magazin cu preturi avantajoase, care te va ajuta sa indragesti sportul.

Asadar, daca gasesti acea mica resursa de energie si ai un interes deosebit fata de sport, afla ca bicicleta te va ajuta sa iti reiei activitatea fizica, sa ai un trup tonifiat, sa economisesti timp si bani, in schimbul drumurilor si abonamentelor la sala de sport, efectuand antrenamentele in propriul camin si confort!

Iata care sunt principalele motive pentru care sa ai propria ta bicicleta fitness acasa:

Este una dintre cele mai bune optiuni pentru exercitiile cardiovasculare

Nu ai cum sa negi ca aceasta primavara a fost una foarte ploioasa si, chiar daca ti-ai fi dorit sa iesi sa alergi in aer liber, nu ai fi putut. Cu o bicicleta fitness poti efectua antrenamente acasa, fara sa iesi la alergat in parc, sa pierzi timp pana la locul antrenamentului, eventual sa risti sa fii alergat de un caine „furios”, fara stapan.

Pentru rezultate cat mai vizibile, antrenorii recomanda alternarea exercitiilor fizice, in asa fel incat organismul sa nu se obisnuiasca facand aceleasi miscari. Daca vrei sa fii eficient, pedaleaza pe bicicleta fitness cu diferite programe si intensitati, astfel incat antrenamentul sa fie unul solicitant. In acest mod, vei arde mai multe calorii si exercitiile iti vor fi benefice sistemului tau cardiovascular.

Bicicleta poate fi considerata un aliat in lupta ta cu kilogramele

Daca pana acum nu ai luat in considerare bicicleta fitness pentru a scapa rapid de kilograme, afla ca aceasta nu este doar pentru a te mentine intr-o forma fizica buna. In doar 30 de minute de pedalat acasa, poti consuma circa 300 de calorii! Cu cat antrenamentul tau este mai intens, cu atat vei slabi mai mult, iar kilogramele vor disparea. Daca vrei sa dai jos kilogramele intr-un timp record pentru tine, efectueaza antrenamentele cardio frecvent si, de asemenea, respecta un regim anlimentar sanatos.

Tonifiaza musculatura si mareste rezistenta la efort

Ce femeie nu isi doreste sa aiba picioare superbe si, din cand in cand, sa rapeasca priviri pe strada? Ei bine, schimbarile fizice nu se intampla peste noapte, ai nevoie de ambitie si perseverenta, dar cu siguranta o bicicleta fitness te va ajuta sa efectuezi antrenamentele intr-un mod confortabil sau sa alegi un ritm alert, pentru o tonifiere mai rapida. In timpul antrenamentelor riguroase, grasimea nedorita de pe picioare se topeste, iar grupele musculare stimulate se dezvolta si se intaresc. Pe bicicleta fitness este exersata intreaga musculatura a feselor si astfel vei putea avea un posterior mai ferm.

Exercitiile efectuate cu regularitate, in mod corect, contribuie la intarirea sistemului imunitar si te ajuta sa ai un organism sanatos si rezistent. Totodata, antrenamentele de dimineata, chiar si cele scurte de 5-10 minute, te revigoreaza si te binedispun pentru intreaga zi!

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply